Guide alimentaire

Le présent guide a pour objectif de vous faire connaître l'alimentation la
plus adaptée à l'être humain pour une santé et un bien-être durable. Il vous
permettra également de faire une transition en douceur d'un mode alimentaire
conventionnel vers une alimentation partiellement ou entièrement frugivore.
Nous croyons, de par les nombreux témoignages et les effets que nous pouvons
vivre nous-mêmes, qu'une alimentation crudivore et frugivore, faible en gras,
représente la meilleure façon de s'alimenter. Les bienfaits observés sont
nombreux : une énergie constante, disparition des maux et maladies, même
celles associées au vieillissement, joie de vivre, sensation de bien-être, une
meilleure connexion avec notre entourage et la vie en général. Ce document n'a
pas pour but de vous donner toutes les réponses concernant la physiologie
humaine, les mécanismes de guérison, la détoxication et la régénération. Les
énoncés qui guident la démarche frugivore seront donc donnés simplement et
sans trop d'explications. Si vous désirez en connaître davantage sur ces
sujets, vous trouverez à la fin du présent guide une bibliographie non
exhaustive ainsi que des liens internet qui vous permettront d'approfondir vos
connaissances. Ce guide ne vise pas à remplacer l'avis d'un professionnel de
la santé. Il vise à expliquer l'approche frugivore, sans en imposer les vues.
Les informations données ici sont celles généralement acceptées par une grande
partie de personnes pratiquant le crudivorisme depuis plusieurs années.