Apaisez votre mental grâce à l'ASMR

L'ASMR ou Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire en
français par Réponse Autonome des Méridiens Sensoriels, devient une méthode de
relaxation et d'aide au sommeil de plus en plus écoutée. C'est une véritable
attention personnelle et guérison par les sons. Cette nouvelle approche peut-
être considérée comme une aide thérapeutique pour soulager le stress et
l'anxiété et aider à trouver le sommeil. Au travers de ce livre, l'ASMRiste
YouTube Julie Spirit ASMR, fait le tour de tout ce qu'est l'ASMR, les
origines, l'ASMR actuel et quel serait un monde futuriste avec cette
merveilleuse méthode de relaxation, alors qu'elle continue de susciter
l'intérêt de nombreux chercheurs et scientifiques. Elle vous révèle également
des moyens simples pour mettre en place l'ASMR dans votre quotidien pour vous
apporter détente, sérénité et positivité. Apaisez votre mental grâce à l'ASMR
ou Là où l'avenir de l'ASMR commence...