Sophrologie - Décompressez

Ce livre audio contient quatre seances de relaxation guidee de 25 minutes et
deux chants inspires de mantras indiens invitant a la detente. Decontraction
musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations
imaginaires sur fond musical caracterisent cette methode. Elle est accessible
a tous et s’integre facilement dans votre emploi du temps. La variete des
ambiances offre une pratique tres agreable et renouvelee a chaque seance.

**Sylvie Roucoules** vous assure une d etente en profondeur.Formee au
kundalini yoga, a diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation,
elle complete son etude dans l’ecole quebecoise « Écoute ton corps » pour se
destiner a l’accompagnement therapeutique. Également compositeur, elle cree
regulierement de nouveaux CD, afin d’offrir a ses auditeurs une methode
adaptee et variee.

Duree : **2 h**