Où tu vas, tu es

Debranchez le pilote automatique pour faire de chaque instant de votre vie un
moment privilegie, apprenez a vous connaitre pour retrouver la joie de vive :
voici ce que propose ce petit livre de sagesse.

En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s'associe a l'universite du Massachusetts pour
creer le Centre de recherche clinique pour la reduction du stress. Ses
methodes, fondees sur les techniques bouddhiques de la meditation et de la
pleine conscience, obtiennent tres vite des succes remarquables.
Avec Ou tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn s'adresse a tous ceux qui se laissent
devorer par le stress et la tension de la vie quotidienne. À ceux-la, toujours
plus nombreux, il offre ce petit livre de sagesse qui ne se veut pas une
methode, mais une introduction a la pleine conscience.

Ce livre, devenu un classique dans le monde entier, est compose de courts
chapitres revelant une philosophie de vie empreinte de serenite. Des citations
inspirantes et des exercices pratiques, introduits par un son apaisant,
invitent a s'initier a la meditation en pleine conscience. Quelques secondes
de silence a la fin de chaque exercice vous laissent le temps de mettre
l'enregistrement sur pause, le temps de realiser l'exercice, si vous le
souhaitez.

Table des matieres :
Preface a l'edition française
Introduction
PREMIÈRE PARTIE : L'ÉCLOSION DE L'INSTANT PRÉSENT
DEUXIÈME PARTIE : LE CŒUR DE LA PRATIQUE
TROISIÈME PARTIE : DANS L'ESPRIT DE LA PLEINE CONSCIENCE
Remerciements

##### Autorisations Ou tu vas, tu es :
L'auteur exprime ses remerciements pour l'autorisation de publier les extraits
suivants :
I am that ; Talks with Sri Nisargadatta Maharaj, enregistres par Maurice
Frydman ; textes choisis par Sukhar S. Dikshit, (C) 1973 Chetana Pvt. Ltd.,
Bombay. The Acorn Press, 1982 pour la premiere edition americaine.
Extraits de Enlightened Heart de Stephen Mitchell (Wu- men, Chuang Tzu, Li Po,
Issa, Basso, Dogen), Harper & Row, 1989.
The Kabir Book de Robert Bly (C) 1971, 1977 Robert Bly, Beacon Press. Citation
de Martha Graham tiree d'un article d'Agnes DeMille, publie dans le New York
Times, le 7 avril 1991.
Extraits du Tao-To-king, tra duits du chinois par Stephen Mitchell, Harper
Perennial, 1988.
Extrait de The Practice of the Wild par Gary Snyder. North Point Press, une
filiale de Farrar, Straus & Giroux, Inc. (C) 1990 by Gary Snyder.
Extraits de The Joy of Insight par Victor Weisskopf, Basic Books, 1991.
Extrait de The Snow Leopard de Peter Matthiessen, (C) 1978 Peter Matthiessen,
Viking Penguin, une filiale de Penguin USA.
Extrait de Sea of Cortez de John Steinbeck et Edward Ricketts, 1941, Appel
Publishers.
Extraits de Wholeness and the Implicate Order par David Bohm, 1980. Routledge
& Kegan Paul, London, Boston.
Extrait de The World as I see It, (C) 1956, 1984 by the Estate of Albert
Einstein. Carol Publishing Group.
Extraits de Introduction to Zen Buddhism de D.T. Suzuki, Grove/Atlantic
Monthly Press.
Extrait de The Poems of W.B. Yeats : A New Edition, edites par Richard J.
Finneran. (C) 1940 by Georgie Yeats, renouvele en 1968 par Bertha Georgie
Yeats, Michael Butler Yeats et Anne Yeats.
En ce qui concerne les titres suivants cites par l'auteur, il existe une
traduction française :
Walden, ou la vie dans les bois par Henry David Thoreau, Biblio theque l'Age
d'Homme.
Meditation XVII extrait de Pour une critique des traductions : John Donne, par
Antoine Berman, Gallimard.
Leopard des Neiges de Peter Matthiessen, Gallimard.
Dans la mer de Cortez de John Steinbeck, Actes Sud.
Siddhartha de Herman Hesse, Grasset.
Essai sur le bouddhisme Zen de Dasetz Suzuki, Albin Michel.


Durée : 06H16
© 1994, Jon Kabat- Zinn © 1996, 2012 Éditions Jean- Claude Lattès © et (P)
Audiolib, 2021