BodyTime
EAN13
9782036045354
Éditeur
Larousse
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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BodyTime

Larousse

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PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours!
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Découvrez également 28 recettes gour­mandes et healthy en complément du
programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau
style de vie !

Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains
mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée,
l'importance d'un bon sommeil ...

Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien
dans son corps et dans sa tête !
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