Ce que le périnée dit de notre vécu

Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la
maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée
lors de l’accouchement d’abord, mais aussi dans la vie sexuelle et en tant que
garant de l’étanchéité des sphincters.

Sédentarité, excès de poids, sports inadaptés, grossesse... notre vie
quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s’expriment au
niveau du périnée en disent généralement long sur notre hygiène de vie. Mais
ils peuvent aussi révéler un passé d’abus sexuel, parfois oublié.

Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet donne des pistes pour se
réconcilier avec son périnée. Femme ou homme, quels que soient les symptômes
et leur origine, le yoga par exemple peut aider à les soulager, en combinaison
ou non avec d’autres thérapies.

Inclus : un QR code menant vers une séance complète de yoga.

Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga. Elle a publié de
nombreux ouvrages, notamment chez Albin Michel : Pour en finir avec le mal de
dos ; Bien-être et maternité, et Féminité, maternité, comment les femmes sont
manipulées ; et chez Marabout : Accouchement, la méthode de Gasquet ; En
pleine forme après bébé ; Mon cours de préparation à l’accouchement ;
Abdominaux arrêtez le massacre ! ; Périnée, arrêtez le massacre...