La gymnastique aquatique

Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer, éducateurs sportifs aux activités
de la natation et spécialistes de la remise en forme dans l'eau sont les
précurseurs du Jogging aquatique en France.

La méthode d'exercice en flottabilité assistée qu'ils vous présentent est tout
à fait révolutionnaire et offre de multiples bienfaits que ce soit dans le
domaine thérapeutique ou de l'entraînement physique. Le Jogging aquatique est
un moyen efficace de lutte contre le stress et procure une sensation de
détente et de bien-être.
Il améliore votre condition physique grâce à une bonne sollicitation de
l'appareil musculaire, du système cardio-vasculaire et respiratoire,
développant ainsi votre souplesse, force et endurance en l'absence de micro-
traumatismes rencontrés lors des exercices au sol. Le Jogging aquatique
favorise la récupération de blessures ainsi que l'amélioration de la
performance chez les athlètes de différentes spécialités.

Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer vous proposent un guide
d'apprentissage et d'entraînement au Jogging aquatique qui s'adresse aux
professionnels de la forme ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent entretenir leur
corps par une activité aquatique autre que la natation.