Nature & Ayurveda

Des confins de l'Inde ancienne jusqu'aux jardins et potagers du Québec,
découvrez une sagesse qui se transmet depuis des milliers d'années, celle de
puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le
corps et l'esprit. Jadis infirmière, aujourd'hui herboriste, aromathérapeute
certifiée, et passionnée de médecine ayurvédique, Krystine St-Laurent nous
fait revoir notre rapport à la santé et notre conception du bien-être dans sa
globalité (corps-cœur-esprit). Elle nous guide dans la découverte d'un art de
vivre qui remet à l'honneur des plantes et épices aux bienfaits surprenants,
et que l'on trouve facilement dans nos jardins et épiceries. Nourriture
vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, ce livre propose
des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de
renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver
notre essence. Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi… tout
naturellement.