Bonjour mon corps

Comment prendre soin de son corps heure par heure
Notre corps est un outil merveilleux qui nous accompagne tout au long de notre
vie, pour peu que l'on sache en prendre soin, mieux le respecter et le
comprendre, selon les besoins de chacun... Comment muscler ses abdominaux sans
se faire mal ou maigrir sans reprendre du poids, à quoi correspond la
cohérence alimentaire, à quoi servent les vitamines et les probiotiques,
comment lutter contre l'arthrose, quelle eau minérale choisir ? Cet ouvrage à
la fois pratique et thérapeutique relève le défi de nous réconcilier avec
notre corps dans nos activités quotidiennes professionnelles, domestiques,
sportives, ludiques en contrant les idées reçues, les préjugés qui circulent
et les messages subliminaux de la publicité ! Expert dans la connaissance et
la conscience du corps, l'auteur propose des conseils, des astuces, des
protocoles, des mises en garde, et surtout, la véritable marche à suivre pour
que notre meilleur ami, notre corps, profite au maximum de tous ses
potentiels, à chaque heure de notre vie.