Sophro du soir
EAN13
9782889059324
Éditeur
Éditions Jouvence
Date de publication
Collection
Mes petites bulles
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Sophro du soir

Éditions Jouvence

Mes petites bulles

Livre numérique

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Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l’heure ? Avec la
sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos
soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la
richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des
pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations
positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et
connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir,
c’est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans
votre corps et en route pour une soirée sereine !
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