- EAN13
- 9782889059805
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 15/06/2021
- Collection
- Jouvence
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 18,90
« Mais qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » Ainsi commence l’ouvrage de cette
femme aux multiples facettes, étiquetées sur son front par les autres,
mais aussi par elle-même... Hypersensible, surdouée, atypique, angoissée,
artiste, phobique, toquée, obsessionnelle, victime. Victime, entre autres,
d’amnésie traumatique, d’attaques de panique, d’agoraphobie, de burn-out et de
dépression.
Ce sont ces étiquettes-là qui ont mené l’autrice de cet ouvrage, aujourd’hui
thérapeute, à explorer les tréfonds de sa propre conscience afin d’y dénicher
tous les trésors qui s’y cachaient, finissant par découvrir le chemin de la
résilience qui se dessinait sous ses pas. Tomber 100 fois et se relever 101
fois, toute la beauté de la vie s’écrit dans la conscience de nos propres
expériences, aussi douloureuses soient-elles.
Récit personnel, guide de découverte des outils thérapeutiques pouvant ouvrir
les portes de la guérison intérieure et exercices concrets pour parcourir les
méandres de l’exploration de soi (accueil des émotions, sophrologie,
méditation, visualisation, créativité, respiration...), cet ouvrage, d’une
rare densité, porte vos pas vers celui, ou celle, que vous êtes déjà.
Bienvenue en Résilience.
femme aux multiples facettes, étiquetées sur son front par les autres,
mais aussi par elle-même... Hypersensible, surdouée, atypique, angoissée,
artiste, phobique, toquée, obsessionnelle, victime. Victime, entre autres,
d’amnésie traumatique, d’attaques de panique, d’agoraphobie, de burn-out et de
dépression.
Ce sont ces étiquettes-là qui ont mené l’autrice de cet ouvrage, aujourd’hui
thérapeute, à explorer les tréfonds de sa propre conscience afin d’y dénicher
tous les trésors qui s’y cachaient, finissant par découvrir le chemin de la
résilience qui se dessinait sous ses pas. Tomber 100 fois et se relever 101
fois, toute la beauté de la vie s’écrit dans la conscience de nos propres
expériences, aussi douloureuses soient-elles.
Récit personnel, guide de découverte des outils thérapeutiques pouvant ouvrir
les portes de la guérison intérieure et exercices concrets pour parcourir les
méandres de l’exploration de soi (accueil des émotions, sophrologie,
méditation, visualisation, créativité, respiration...), cet ouvrage, d’une
rare densité, porte vos pas vers celui, ou celle, que vous êtes déjà.
Bienvenue en Résilience.
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