- EAN13
- 9782889702701
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 10/04/2024
- Collection
- Pratiques
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mastiquer, c'est la santé : Retrouver le goût et le plaisir de manger
France Guillain
Éditions Jouvence
Pratiques
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 5,95
Bien mastiquer permet à notre cerveau d’avoir le temps d'analyser ce qui entre
dans notre bouche et d’organiser une bonne digestion, une bonne assimilation
et, surtout, de lancer un signal de satiété qui permet d’arrêter de manger au
bon moment.
Dans ce livre clair et pratique, vous serez amené à porter une attention toute
particulière à ce geste si banal, et néanmoins souvent mal pratiqué. Pourtant,
une bonne mastication apporte de nombreux bénéfices, comme la diminution des
troubles digestifs et la régulation du poids, mais aussi une approche plus
qualitative de la vie.
En effet, ce qui nous rend heureux dans cette démarche est de retrouver le
plaisir de la qualité des ingrédients, et d’en réguler spontanément la
quantité.
dans notre bouche et d’organiser une bonne digestion, une bonne assimilation
et, surtout, de lancer un signal de satiété qui permet d’arrêter de manger au
bon moment.
Dans ce livre clair et pratique, vous serez amené à porter une attention toute
particulière à ce geste si banal, et néanmoins souvent mal pratiqué. Pourtant,
une bonne mastication apporte de nombreux bénéfices, comme la diminution des
troubles digestifs et la régulation du poids, mais aussi une approche plus
qualitative de la vie.
En effet, ce qui nous rend heureux dans cette démarche est de retrouver le
plaisir de la qualité des ingrédients, et d’en réguler spontanément la
quantité.
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