- EAN13
- 9782895686736
- Éditeur
- Trécarré
- Date de publication
- 22/01/2015
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782895686736
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d'accompagnement complet comprend 5 volets : préparation, exercice, nutrition,
motivation et maintien. Vous y trouverez un calendrier détaillé pour les 12
semaines du programme, avec un menu suggéré à partir des recettes du livre
Zéro diète ainsi que des programmes d'exercices qui ne requièrent que 30
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conseils de professionnels de l'entraînement et de la nutrition ainsi que des
témoignages des participants aux diverses éditions du Défi Je me prends en
main. Grâce à ce livre, vous réussirez à transformer significativement votre
apparence corporelle en améliorant votre capital le plus précieux : votre
santé. Le tout en seulement trois mois !
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