Les bienfaits des thés et tisanes

Venir à bout d'un rhume. Diminuer son taux de cholestérol. Combattre la fatigue ou une déprime. Stimuler sa mémoire. Perdre du poids. Améliorer sa circulation sanguine et éviter les jambes lourdes. Limiter les désagréments de la ménopause. Gagner en tonus... : les thés et tisanes permettent tout cela. Encore faut-il savoir quel sachet choisir selon l'effet désiré.
Ce guide rassemble recettes et conseils pour se maintenir en forme et venir à bout des problèmes de santé les plus courants avec les plantes, celles de nos prairies et de nos jardins, sans oublier cette panacée venue d'Orient : le thé. Ce n'est pas un hasard si les plantes médicinales sont connues et utilisées depuis l'antiquité !